Opakované infekce močových cest: proč k nim dochází a jak z tohoto cyklu ven

ČTENÍ ČAS 8 MIN
ZVEŘEJNĚNÉ 20 února, 2024
AUTOR Donna

Opakované infekce močových cest: proč k nim dochází a jak z tohoto cyklu ven

ČTENÍ ČAS 8 MIN
ZVEŘEJNĚNÉ 20 února, 2024
AUTOR Donna

Hlavní poznatky

Infekce močových cest (IMC) jsou časté, zejména u žen+, které mají 30krát vyšší pravděpodobnost nákazy infekcí než muži+. Rizikové faktory zahrnují reprodukční věk, postmenopauzální změny a existující zdravotní komplikace.
Hlavní příčinou většiny infekcí močových cest je bakterie E. coli, která je zodpovědná až za 90 procent infekcí. K opakovaným případům může vést také častý pohlavní styk a bakteriální perzistence.
Podávání antibiotik, například ve formě prevence nízkými dávkami, může pomoci prolomit začarovaný kruh opakujících se infekcí močových cest. Pozitivní vliv mohou mít také změny životního stylu, disciplína v oblasti hygieny a změna stravy.

Opakované infekce močových cest: proč k nim dochází a jak z tohoto cyklu ven

Infekce močových cest (IMC) jsou jednou z nejčastějších bakteriálních infekcí. Nakazit se jí může kdokoli, ale zvláště zranitelné jsou ženy+. Přibližně 50–60 procent z nich prodělá během svého života IMC.¹

Převážná většina infekcí je způsobena bakterií Escherichia coli, která je součástí střevní mikroflóry. Když si E. coli najde cestu do pochvy, může vstoupit do močové trubice a infikovat močový měchýř.² Opakující se infekce močových cest jsou často důsledkem reinfekce stejným patogenem.

Bakteriální perzistence, kdy některé kmeny vykazují odolnost vůči konvenční léčbě, může také někdy vést k přetrvávajícím a opakujícím se infekcím.³

Kdo je více ohrožen?

Ne každý je vystaven stejnému riziku opakovaných infekcí močových cest. Zde je důležité vzít v úvahu některé faktory:

Pohlaví: Ženy+ jsou ve srovnání s muži+ náchylnější k rekurentním infekcím močových cest; ve skutečnosti je dostávají až 30krát častěji. Anatomické rozdíly v močovém traktu žen+, jako je kratší močová trubice, blízkost konečníku a hormonální změny, zejména během těhotenství a v menopauze, přispívají k vyššímu riziku infekce.⁴ Nicméně muži+ se zvětšenou prostatou mohou být také někdy vystaveni vyššímu riziku.⁵

Důležitou roli hraje také věk. Například ženy+ v reprodukčním věku jsou náchylnější k infekcím močových cest. Po menopauze mohou ženy+ také čelit zvýšenému riziku kvůli hormonálním změnám ovlivňujícím ochranné mechanismy močových cest.⁶

Již existující zdravotní komplikace: Onemocnění, jako je cukrovka, abnormality močových cest a poruchy imunitního systému, mohou oslabit schopnost organizmu bránit se bakteriálním infekcím, což zvyšuje pravděpodobnost opakujících se epizod. Ledvinové kameny nebo obstrukce mohou rovněž bránit normálnímu toku moči, vytvářet rezervoáry pro bakteriální kolonizaci a zvyšovat riziko opakovaných infekcí.^{7, 8}

Sexuální aktivita: Častý nebo intenzivní sex může zavést bakterie do močové trubice, což zvyšuje pravděpodobnost infekce. Opět platí, že ženy+ jsou více ohroženy, což zdůrazňuje důležitost hygieny po sexuálním styku.⁹

Prolomení začarovaného kruhu: seznamte se s preventivními strategiemi

Pochopení a uplatňování preventivních strategií může mít obrovský vliv na přerušení opakujících se infekcí močových cest. Podívejme se na několik účinných způsobů, jak můžete udržet svůj močový systém zdravý a případně zabránit dalším infekcím.

Zdravá strava, správná hydratace a doplňky stravy. Výběr stravy má značný vliv na prevenci opakovaných infekcí močových cest. Hrušky, banány, dýně, fazolové lusky, brambory, celozrnné potraviny, jako je rýže a quinoa, potraviny bohaté na bílkoviny s nízkým obsahem tuku jako jsou ryby, ořechy jako kešu a arašídy, také vejce a granátová jablka bohatá na vitamín C a antioxidanty, jsou vynikající volbou pro vyváženou stravu.¹⁰

Pro udržení zdraví močových cest je stejně důležitá hydratace. Ujistěte se, že pijete dostatek vody, protože ta usnadňuje různé fyziologické procesy, včetně vylučování odpadních látek močí. Správná hydratace také pomáhá udržovat rovnováhu elektrolytů, podporuje funkci ledvin a působí jako prevence problémů, jako jsou ledvinové kameny, tím, že podporuje optimální průtok tekutin a vylučování odpadních látek.¹¹

Pro ujištění, že vaše močové cesty zůstanou skutečně v nejlepší kondici a zdravé, zvažte speciálně vyvinutý doplněk stravy od Donny. MINSEPIN URIRELIEF obsahuje kombinaci D-manózy, vřesu obecného, břízy bělokoré a berberinu. Všechny tyto látky mají vlastnosti, které podporují zdraví vašich močových cest a mohou nabídnout úlevu od nepohodlí, jež způsobují nekomplikované infekce močových cest. Přejděte na naši specializovanou webovou stránku a zjistěte více.

Změny životního stylu. Existuje významná souvislost mezi pravidelným cvičením, zvládáním stresu, dostatečným spánkem a podporou imunitních funkcí, a tím také zdraví močových cest.¹² Jednoduché,¹³ ale účinné změny v každodenním životě, jako je cvičení a meditace, z vás mohou udělat zdravějšího a odolnějšího člověka.

Hygienické návyky. Důkladné hygienické postupy jsou v prevenci IMC velice důležité. Vyhněte se douchingu neboli výplachům genitálií, protože odstraňuje vaginální flóru a vytváří ideální prostředí pro bakteriální infekci.¹⁴ Sprchování je lepší než koupele, protože zabraňuje tomu, aby se zbytky mýdla dostaly do pochvy a narušily rovnováhu pH. Je lepší sprchovat se jemnými, neparfémovanými mýdly, protože parfémované produkty mohou dráždit vaginální sliznici. Noste prodyšné bavlněné spodní prádlo, zejména volné kalhotky, abyste zabránily hromadění vlhkosti a snížily riziko infekce.

Kdy je čas navštívit lékaře?

Nejlepší je navštívit lékaře, jakmile zaznamenáte pocit pálení při močení, častého nutkání na močení nebo zakalenou moč. Včasný lékařský zásah může zabránit tomu, aby se infekce zhoršila a rozšířila do ledvin, což by mohlo vést k závažnějším zdravotním problémům.

Nejběžnější léčbou jsou antibiotika. Ale ne všechny jsou stejné.¹⁵

Kontinuální podávání nízkých dávek antibiotik neboli prevence zahrnuje podávání malých kontinuálních dávek antibiotik po dobu několika měsíců k vymýcení bakterií a léčbě rezervoárů infekce ukrytých uvnitř buněk stěny močového měchýře.

Postkoitální antibiotická profylaxe, určená pro ženy+ s infekcemi močových cest vyvolanými penetračním sexuálním stykem, zahrnuje jednorázovou nízkou dávku antibiotik, užitou bezprostředně po pohlavním styku.

Na druhé straně si „samoléčba“ antibiotiky vyžaduje odběr vzorku moči před zahájením krátké kůry předepsaných perorálních antibiotik. Antibiotika lze užívat ihned poté, co zaznamenáte příznaky. Přibližně po 48 hodinách upravte dávku na základě výsledků moči.

Ženy po menopauze mohou najít úlevu také prostřednictvím vaginální estrogenové terapie, která obnoví bakteriální rovnováhu urogenitálního traktu a posílí ochranu močového systému. Tím by se mělo minimalizovat riziko opakovaných infekcí.¹⁶

Kromě toho, slibné výsledky v léčbě opakovaných infekcí močových cest vykazuje také imunoterapie – tím, že stimuluje obranné schopnosti imunitního systému v boji proti patogenům močových cest.¹⁷

Na cestě ke zdravějšímu životu

Dozvíte-li se, co se skrývá za opakujícími se infekcemi močových cest, můžete samy tento cyklus proaktivně přerušit. Úpravy vašeho životního stylu, hygienických návyků a stravy mohou posílit zdraví vašich močových cest. Pokud je v případě potřeby zkombinujete s léky a terapiemi, získáte komplexní přístup, který může vést k odolnějšímu močovému systému a zdravějšímu životu.

POZNÁMKY POD ČAROU